5S哄睡大招!新生儿最快10秒入睡

S哄睡法详解 5S哄睡法是一种非常经典的用来安抚新生儿并哄其入睡的方法，该方法由Harvey Karp博士在其育儿书《The Happiest Baby on the Block》中提出。其核心思想在于模拟子宫环境，帮助新生儿在“类子宫”的环境中完成“第四孕程”。

哈维·卡普提出的5S哄睡法，正是用这样的思路，来安抚婴儿哭闹。5S哄睡法如何操作 包裹法 适当的包裹可以让宝宝感受在宝妈子宫内的包裹感，继而 产生安全感 。虽然在包裹的过程中宝宝可能会挣扎哭闹，但是被紧紧包裹之后，可以成功安抚和稳定宝宝的焦躁情绪，让宝宝更好入睡。

还是说我们的哄的方式需要进行下改变。美国儿科医生哈韦卡普，通过自己30多年的研究，帮助父母们更多的了解自己的宝宝，医生表示在宝宝出生后有2大重要的事情需要父母去做，一个是喂养问题，还有一个就是安抚宝宝的问题，喂养容易，但是哄宝宝并不是一件容易的事情，下面我们就一起来看看这5S的安抚法。

案例分享：有妈妈在宝宝黄昏哭闹时使用嘘声法，几秒钟内宝宝安静，一分钟后入睡。

从奶睡抱睡摇睡→拍睡→自主入睡,睡眠调整完整攻略!

1、级：自主入睡。操作方法：根据宝宝需求选择起始等级，逐步降级（如从抱睡→拍睡→自主入睡）。

2、后放下拍睡。这个阶段通过反复的抱起放下，让宝宝逐渐适应在迷糊状态下入睡，而不是依赖抱睡或奶睡。